Jeg er – kanskje ikke så overraskende – en ivrig leser og fast abonnent av iForm. Som mange av dere sikkert allerede har lagt merke til så er både trening og ernæring noe jeg synes er veldig spennende. I løpet av helga fikk jeg lest gjennom et blad som er en litt eldre utgave men jeg ikke har fått lest gjennom enda, og det var så utrolig mange bra og spennende artikler (synes jeg) i samme blad.

Visste du for eksempel

• at vi har flere hormoner som styrer hvor mette og sultne vi føler oss? Og ved å klusse opp disse ved f.eks. lite søvn eller andre ting så kan dette gjøre at man spiser mye mer enn man egentlig trenger?
• hvor viktig det faktisk er å spise kort tid etter trening og hvor mye det har å si for restitusjonen hvis du venter for lenge?
• at det er lurt å få i seg nok D-vitamin om vinteren?
• at det endelig er et blad som tør skrive om at man ikke har noen ordentlig bevis om at antioksidanter er så fantastiske som alle tidligere har sagt?

Spesielt sistnevnte artikkel ble jeg veldig glad for, fordi det er lenge siden jeg leste en annen bok som omhandlet bl.a. hvor dårlige bevis man har for at antioksidanter fungerer like bra som mange påstår i reklamene sine for denne typen produkter. Tingen er nemlig at kroppen vår bare klarer å ta opp en minimal del av antioksidantene som finnes i en del produkter, og at man også sliter veldig med å måle mengden av noen typer antioksidanter som blir tatt opp av kroppen.

Så endelig så er det noen som bevisst sier at det er ikke vits å kaste bort pengene på produkter som inneholder antioksidanter. Men samtidig så sier de også at man ikke skal slutte å spise masse frukt og grønnsaker som tidligere har vært reklamert som en god kilde for antioksidanter – fordi disse har så mange andre gode egenskaper at man burde ikke kutte de ut allikevel

Men igjen, alle disse opplysningene er slike ting jeg gjerne skulle visst enda mer om enn det jeg gjør. Så hvis noen kan fortelle meg hva jeg burde studere for å lære mer om sånt så blir jeg veldig glad for et tips..

Flere har sikkert lagt merke til artikkelen fra VG i går som handlet om at flere ernæringsspesialister m.fl. generelt er skeptiske til slankepulver, og jeg må si meg veldig enig i det de sier.

Det er altfor mange som tror at bare man begynner med slankepulver så skal det være løsningen for å bli slankere, og i forhold til de reklamene man ser mange steder så skjønner jeg at dette kan virke som en veldig fin vei å gå for å få til det. Men jeg har også hørt om mange historier der folk har gått ned av å bruke dette, men så gå rett opp i vekt så fort man slutter. Og det er kanskje ikke så rart hvis man går rett tilbake til det gamle kostholdet og ikke noe trening?

Jeg mener absolutt ikke at man ikke skal bruke dette dersom man ønsker, men jeg håper at fler og fler blir klar over at det hjelper ikke å bare bruke slankepulver dersom man vil ned i vekt. Skal vektnedgangen vare – og man ikke har tenkt til å fortsette på slankepulver til evig tid – så må man også gjøre om på det vanlige kostholdet og legge inn litt trening.

Men så kan man jo spørre seg selv – hvis man uansett trenger å legge om kostholdet og komme i gang med trening hvis man ønsker å holde seg slank – er det da egentlig nødvendig med dette slankepulveret i utgangspunktet?

Jeg må innrømme at jeg ikke helt klarte å la være å shoppe litt i dag jeg da. Som jeg viste i montasjen jeg nettopp lagde så er det noen ting jeg trenger til ferien, selv om det jo er en evighet til, og så var det noen andre ting jeg bare hadde litt lyst til å kjøpe meg også

- CLA handlet inn fra gymgrossisten.com. Fullstendig klar over at det finnes mye forskjellig diskusjon om dette fungerer eller ikke, men mine egne erfaringer er kun positive. Etter å ha lett rundt en evighet kom jeg over et tilbud hos gymgrossisten som var en mye bedre deal enn noe annet jeg har klart å funne

- Decléor Neroli Aromessence – eller hva den nå heter, i stor størrelse til og med. HC har anbefalt denne flere ganger og når jeg fant et bra tilbud på den store størrelsen på eBay så kjøpte jeg like gjerne den. Tror ikke det er noe problem å selge den videre hvis jeg ikke liker den, men jeg har stor tro på at den faller i smak

- Nars blush i Orgasm – igjen masse bra omtale fra HC og generelt skal jo dette være en blush som passer absolutt alle. Så ta tester vi den au, da jeg endelig har begynt bruke litt blush nå

- Gucci II parfymen min var jeg helt tom for, og jeg fant ut at denne var billigere å kjøpe hos cheapsmells inkl moms og fortolling i forhold til prisen for samme parfyme på flyplassen. Sparer 100 kr + så da kunne jeg like gjerne kjøpe den, siden det uansett er en liten stund til vi skal ut å fly igjen. I samme slengen kjøpte jeg også en sånn parfyme-beholder-sak som jeg skrev om at jeg uansett ønsket meg til Thailand turen

- Stila Smokey Eyes palette ble også med i handlekurven fra cheapsmells, både fordi jeg har hatt lyst på en komplett palette for smokey eyes og fordi den var så billig

Gleder meg til det dukker opp noen pakker fremover nå

Selv om jeg da er hjemme og syk – men heldigvis mye bedre igjen i dag – så er det likevel en positiv ting som har skjedd i løpet av de siste dagene, og det er at huden min har blitt mye bedre igjen. Og det er jo alltid veldig ålreit

Jeg har byttet til å bare bruke Decléor Cleansing Water om morgenen, noe som forøvrig funker helt supert og jeg er kjempe fornøyd med det Sånn med en gang følte jeg at konsistensen var litt rar fordi den var mye tykkere enn hva jeg egentlig hadde regnet med, men det blir man vant med etterhvert. Og kanskje er nettopp det grunnen til at det fungerer fint uten å bruke Tonifying Lotion etterpå. Anbefales hvertfall på det sterkeste hvis man vil ha litt endring på rutinen og spare litt tid om morgenen

I tillegg har jeg da fått gått på nattlysolje noen dager igjen også, og det er selvfølgelig umulig å si hvor mye dette har å si på resultatet – men siden huden min ble dårligere etter noen dager uten dette kosttilskuddet så er jeg villig til å tro at det skal ha litt av æren for at den nå er bedre igjen.

Så det lønner seg helt klart å holde på de gode rutinene og ha litt tålmodighet, så kommer resultatene etterhvert

Jeg klarte å gå tom i noen dager for nattlysolje men i dag fikk jeg endelig kjøpt en ny forsyning. Jeg har brukt denne daglig nå i 6 uker og synes selv at huden min har blitt bedre. Det er godt mulig at dette er i kombinasjon med nye hudpleieprodukter. Men i tillegg – det kan godt være en tilfeldighet men likevel – etter at jeg nå har vært uten disse pillene i bare noen få dager så er huden min blitt litt dårligere enn hva den pleier og være, og det har også kommet flere urenheter enn hva jeg har hatt på lenge.

Jeg ville egentlig ikke tro at noen få dager kan ha så mye å si, men jeg er veldig åpen for å fortsette på de og se om det hjelper igjen innen ikke så lang tid

Som overskriften gjenspeiler, er jeg nå i gang med min andre uke på MD Formulation sin Continous Renewal Serum. Etter først en uke med tilvenning og kun kveldsbruk har jeg nå såvidt startet med å bruke den to ganger om dagen.

Blir veldig spennende å se hvordan det drar i vei, håper ikke at huden min skal reagere sånn voldsomt. Det har gått overraskende bra til nå men jeg klarer ikke helt å tro at jeg skal være like heldig videre

Men uansett synes jeg allerede jeg ser forbedringer på huden min. Det er nok helt sikkert en kombinasjon av hele regimet samt nattlysoljen som begynner å få noen resultater og jeg synes at huden min allerede begynner å se glattere ut og den har fått mer glød. Får mange komplimenter om at jeg ser veldig opplagt og “frisk” ut så jeg må jo bare ta det som et godt tegn

Det er fremdeles noen produkter jeg venter at skal dukke opp i posten, bl.a. MD Formulations Face and Body scrub, slik at jeg omsider kan få begynt litt forsiktig med peeling også. I tillegg er det et par produkter til jeg kunne tenke meg å bestille, men de må nok pent vente til neste måned. Collage kommer senere i dag
Men en ting har jeg hvertfall allerede erfart – gode produkter og dyktig veiledning gir resultater. Selv om det svir litt for bankkontoen..

Jeg må også bare få dele at jeg er totalt in ♥ med alle de nye hudpleie og makeup tingene mine. Det er egentlig ganske utrolig, men helt sant.

Jeg har endelig vendt meg til Decléor sin Cleansing Milk – det var utrolig rart å bruke den i begynnelsen fordi den er så annerledes enn andre renseprodukter jeg har brukt tidligere. Det med å massere den inn i tørr hud og så fjerne den med vann evt tonic bryter med mange av de vanenen jeg har hatt før, og i starten følte jeg egentlig ikke at huden ble helt ren. Men det blir den Og den ser mye bedre ut allerede, jeg har fått mange komplimenter og spesielt er det mange som synes jeg ser så brun ut Jeg har ikke vært i nærheten av noe som helst av sol på lenge, så jeg tror det er trygt å anta at det er gløden som har kommet tilbake.

Jeg er kjempe glad i kremen min fra Matis, dog den er i overkant tykk på denne årstiden. Mest sannsynlig blir den perfekt når det blir enda litt kaldere utover høsten men akkurat nå passer den egentlig best som nattkrem for meg. Jeg har dog ikke fått tak i en ny dagkrem selv om HC har anbefalt meg to, så det må jeg se å få gjort. Men det fungerer helt greit inntil videre.

Jeg er strålende fornøyd med primeren (Estee Lauder) og mascaraen min (Clinique), og som jeg nevnte i går så virker det som om jeg har blitt veldig venn med foundation fra Tikei også. MAC Fix + har jeg ikke helt lært meg å bruke riktig enda så der er det litt prøving og feiling enda, men jeg tror det blir supert bare jeg får lært meg å bruke den litt bedre. Jeg håper jeg snart får kjøpt meg litt MAC sminke også slik at jeg kan teste ut de nye, fine kostene mine

Jeg tar fremdeles nattlysolje hver eneste dag også. Huden min har blitt mye bedre men det er litt vanskelig å si om dette er pga hudproduktene eller disse fettsyrene, eller om det er begge deler. Jeg regner med jeg kanskje kan se litt resultater neste gang jeg har min “periode”. Jeg har uansett heller ikke brukt det så lenge enda, mener det sto på boksen min at man må ta noen flere piller hver dag i 12 uker før man går ned til den vanlige døgndosen, sikkert for å fylle opp lagrene som er helt tomme.

Men alt-i-alt så er jeg strålende fornøyd som dere ser En ting er hvertfall sikkert, og det er at det lønner seg å bruke ordentlige produkter. Greit det koster litt mer, men man får utrolig mye mer igjen for det. Og så gjør det jo ingenting om man også klarer å styre unna produkter som tester på dyr

Jeg har fremdeles ikke begynt å bruke MD Formulations Continous Renewal Serum så det blir spennende å se hvor mye denne utgjør i tillegg. Håper å begynne om halvannen uke

Etter å ha lest veldig positiv tilbakemelding på nattlysolje fra Hilde Christina på bloggen hennes HER, blitt anbefalt å forsøke det i forbindelse med hudpleieprogrammet mitt, og også sett så mange positive tilbakemeldinger fra andre leser av den bloggen, så tenkte jeg at det var verdt å test dette produktet selv, for å se om det hjelper på min hud også.
Jeg har allerede et lite apotek av andre kosttilskudd jeg tar, så man skulle nesten tro jeg var pillemisbruker når jeg skal få i meg alle om morgenen Men jeg føler at de hjelper meg hvertfall, så da ser jeg ingen grunn til å slutte med noen av de inntil videre.

Efamol nattlysolje skal etter alt jeg har klart å finne ut av være en av de beste merkene, så jeg fartet rundt i byen i går for å finne akkurat dette merke.
Merket fant jeg, men det irriterte meg grenseløst at jeg etterpå oppdatet at Vita faktisk selger dette billigere enn helsekostbutikken.. Hvertfall i dette tilfellet. Trodde som regel det var omvendt jeg, men neste gang får jeg tydeligvis kikke innom flere steder før jeg bestemmer meg for hvor jeg skal kjøpe det hen. (Det var ikke stor prisforskjell altså, men når jeg synes det er litt dyrt i utgangspunktet så vil jeg gjerne betale minst mulig )
Jeg har sett samme produkt i noen nettbutikker til litt billigere penge, men med frakten så blir det likevel dyrere. Så jeg får kanskje lete litt på nettet om jeg kan få tak i det billigere der.

Så det blir spennende å teste, så jeg kommer tilbake etterhvert med informasjon om jeg synes det fungerer