<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sessas verden &#187; Kos</title>
	<atom:link href="http://www.sessas.no/tag/kos/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sessas.no</link>
	<description>En liten blogg om alt og ingenting...</description>
	<lastBuildDate>Sat, 24 Jul 2010 08:14:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Endelig sommerferie!!</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/07/endelig-sommerferie/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/07/endelig-sommerferie/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 08:14:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Ferie]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Me like ♥]]></category>
		<category><![CDATA[Reise]]></category>
		<category><![CDATA[Sol]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1398</guid>
		<description><![CDATA[Jeg må vel bare pent innrømme at det har vært litt stille fra min kant de siste dagene, men det har vært relativt hektisk. I går var siste jobbdag før jeg nå endelig har sommerferie! Så det har vært mye å gjøre og ordne den siste uke sånn at man skal kunne forsvinne ut i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Jeg må vel bare pent innrømme at det har vært litt stille fra min kant de siste dagene, men det har vært relativt hektisk. I går var siste jobbdag før jeg nå endelig har sommerferie! Så det har vært mye å gjøre og ordne den siste uke sånn at man skal kunne forsvinne ut i ferie uten at det skaper problemer for andre..<a href="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/07/solsikke.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-1399" title="solsikke" src="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/07/solsikke.jpg" alt="" width="320" height="240" /></a></p>
<p>Men nå er det altså endelig sommerferie. Vi skal etterhvert både nyte noen dager på Sørlandet og vi skal traske fra hytte til hytte noen dager i Jotunheimen. Fjellturen er det første ordentlige hytte til hytte turen for oss, så det blir veldig spennende &#8211; men vi gleder oss veldig! Og så har det jo også være veldig morsomt å kunne bruke de siste par dagene på å finne ut av alt vi trenger, shoppe og starte tenke på pakkingen.. Egentlig er vi vel mest gira for å reise rett til Jotunheimen men det er meldt strålende vær sør i landet utover uka og for meg så frister det veldig å få noen dager med strålende solskinn først.</p>
<p>Det er jo så mange vi kjenner som befinner seg i det glade utland med kjempe deilig sol og varme, så da må vi jo forsøke nyte muligheten her hjemme. Jeg er jo veldig glad i begge delene og humøret mitt blir nok ikke helt ålreit hvis jeg skulle få 2 uker ferie med regn og kaldere vær.<br />
Men vi krysser fingrene for at værgudene for en gangs skyld skal være litt på vår side!</p>
<p>Litt usikker på hvor mye jeg får blogget fremover, men ikke bli overrasket hvis det stadig dukker opp en post likevel.</p>
<p>Så ønsker jeg dere alle en strålende sommer <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2009/10/meg11.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-780" title="meg1" src="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2009/10/meg11-700x466.jpg" alt="" width="560" height="373" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/07/endelig-sommerferie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En innholdsrik helg</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/07/en-innholdsrik-helg-3/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/07/en-innholdsrik-helg-3/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 06:23:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Familie]]></category>
		<category><![CDATA[Ferie]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Me like ♥]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1396</guid>
		<description><![CDATA[Håper dere alle har hatt en strålende helg! Jeg har hvertfall hatt en kjempe fin helg, fredag var stort sett bare avslapning samt å rydde litt hjemme &#8211; det trengs jaggu det fra tid til annen. På lørdag reiste vi ned til foreldrene mine, og der grillet vi og koste oss ute sammen med også [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Håper dere alle har hatt en strålende helg!</p>
<p>Jeg har hvertfall hatt en kjempe fin helg, fredag var stort sett bare avslapning samt å rydde litt hjemme &#8211; det trengs jaggu det fra tid til annen. På lørdag reiste vi ned til foreldrene mine, og der grillet vi og koste oss ute sammen med også besteforeldrene min og den ene broren min. Kjempe kos! Været var også upåklagelig litt lenger sør enn Oslo, så det var kjempe deilig. Jeg må innrømme jeg har vært litt skuffet over sommerværet de siste dagene nå.</p>
<p>Alex hadde litt jobb han måtte gjøre i går så derfor gikk turen tilbake til Oslo relativt tidlig, og med oss hadde vi foreldrene mine. De skulle nemlig ut på tur i dag morges så da det var mye enklere for de å reise videre fra Oslo så hadde de allerede spurt om de kunne sove over hjemme hos oss.</p>
<p>Så vi slappet av og koste oss i går, og i tillegg ble det gjort litt fornuftig også &#8211; med mamma i spissen så fikk vi endelig vasket vinduer hjemme. Det var hvertfall på tide! Men utrolig deilig å få gjort da <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>Så nå har jeg vært tidlig på jobb i dag, og det er jo da endelig siste uka med jobb før et par uker med sommerferie. Gleder meg! <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/sun.png' alt='Sun' title='Sun' class='tse-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/07/en-innholdsrik-helg-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Småbiter og eplemassakre</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/07/smabiter-og-eplemassakre/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/07/smabiter-og-eplemassakre/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Jul 2010 14:17:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Mat]]></category>
		<category><![CDATA[Me like ♥]]></category>
		<category><![CDATA[Sjokolade]]></category>
		<category><![CDATA[Tanker]]></category>
		<category><![CDATA[Ting og tang]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1379</guid>
		<description><![CDATA[Det er egentlig litt synd at jeg ikke har et kamera på jobb i dag, for i såfall hadde dere skjønt bedre hva eplemassakre var for noe. Uansett, jeg har fått for meg at mye jeg spiser om dagen er mye bedre i biter. Som for eksempel epler &#8211; det er mye mer digg å [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p><a href="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/07/japp1.jpg"></a><a href="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/07/eplebåter.jpg"><img class="size-full wp-image-1382 alignright" title="eplebåter" src="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/07/eplebåter.jpg" alt="" width="183" height="232" /></a>Det er egentlig litt synd at jeg ikke har et kamera på jobb i dag, for i såfall hadde dere skjønt bedre hva eplemassakre var for noe.</p>
<p>Uansett, jeg har fått for meg at mye jeg spiser om dagen er mye bedre i biter. Som for eksempel epler &#8211; det er mye mer digg å sitte å spise eplebåter enn å tygge løs på et helt eple. Synes jeg. Derav endte jeg i dag med en eplemassakre på jobb &#8211; noe mine kollegaer kunne bekrefte &#8211; da jeg ikke akkurat går rundt med en skarp kniv i veska.</p>
<p>Det eneste jeg fikk tak i kantina var en vanlig, slu smørekniv og resultatet kan dere da sikkert forestille dere selv. Kutte hele epler med en sånn kniv er hvertfall ikke det letteste jeg har gjort <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p><a href="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/07/japp1.jpg"><img class="size-full wp-image-1385 alignright" title="japp" src="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/07/japp1.jpg" alt="" width="184" height="129" /></a></p>
<p>Men godt ble det! Et annet eksempel jeg også har om dagen, er Japp. Jeg er egentlig ikke så veldig sjokolademenneske, men i det siste har jeg hatt helt dilla på Japp. Men jeg synes det er mye bedre å enten kjøpe en pakke som har 2 * 30g eller to pakker som er 30g hver, enn å kjøpe en stor sjokolade.</p>
<p>Og så er de absolutt best hvis de er litt kalde.</p>
<p>Ja, jeg vet jeg er snål&#8230; Men kanskje det egentlig handler om å føle at man har litt mer kontroll over mengden man spiser?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/07/smabiter-og-eplemassakre/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Og der løp visst dagene avgårde igjen..</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/07/og-der-l%c3%b8p-visst-dagene-avgarde-igjen/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/07/og-der-l%c3%b8p-visst-dagene-avgarde-igjen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 20:34:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Fotball]]></category>
		<category><![CDATA[Jogging]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Sykkel]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1365</guid>
		<description><![CDATA[De siste dagene har rett og slett flydd avgårde for min del. Det er vel kanskje ikke så unormalt når man forsøker å nyte mest mulig av det fine været ute og man samtidig gleder seg over at det går mot ferie I helga var vi på Sørlandet og feiret 50 års laget til mamman [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>De siste dagene har rett og slett flydd avgårde for min del. Det er vel kanskje ikke så unormalt når man forsøker å nyte mest mulig av det fine været ute og man samtidig gleder seg over at det går mot ferie <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>I helga var vi på Sørlandet og feiret 50 års laget til mamman til Alex, med store deler av slekta hans og også mine foreldre. Kjempe koselig, men selvfølgelig mye familie og litt styr og man føler seg ikke sånn super uthvilt når man kommer hjem på søndag &#8211; men det skjer jo heller ikke så ofte at man får samlet så store deler av familien så man skal vel ikke klage <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/wink.png' alt='Wink' title='Wink' class='tse-smiley' /></p>
<p>Så til nå denne uka har jeg forsøkt å nyte ettermiddagene ute når det har vært fint vær. I tillegg har jo Tour de France startet og jeg er ihuga fan &#8211; så jeg følger med så mye jeg kan, og forsøker rekke hjem slik at jeg kan se spurten på etappene i det minste. Og apropos det må jeg jo bare gratulere Thor Hushovd med en fantastisk seier i dag! Jeg er ikke sikker på hvor mye jeg hadde i puls de siste par km mot mål, men det var langt over hvilepuls &#8211; det er hvertfall sikkert <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>I dag fikk jeg endelig til å trene litt igjen og, en god løpeøkt &#8211; selv om jeg ikke er så fornøyd med gjennomførelsen. Jeg må få trent mer for å forbedre ikke bare utholdenheten min, men også å kunne løpe litt raskere og med lengre steg.</p>
<p>Og så var det jo fremdeles noen kamper igjen av fotball VM også, og jeg er strålende fornøyd med at Nederland gikk videre i dag <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/grin.png' alt='Grin' title='Grin' class='tse-smiley' /> I morgen er det da igjen både kjempe spennende sykkel etappe samt Tyskland &#8211; Spania i VM så kvelden min er vel allerede ganske booket.</p>
<p>Håper dere alle nyter sommerværet!  <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/sun.png' alt='Sun' title='Sun' class='tse-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/07/og-der-l%c3%b8p-visst-dagene-avgarde-igjen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Endelig litt kickboksing igjen :D</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/06/endelig-litt-kickboksing-igjen-d/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/06/endelig-litt-kickboksing-igjen-d/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 20:20:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Gøy]]></category>
		<category><![CDATA[Kickboxing]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Middag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1363</guid>
		<description><![CDATA[Uff, denne dagen her har flydd veldig fort. Jeg har egentlig en god del ting stående igjen på lista mi som jeg skulle gjort i dag, men enkelte dager har rett og slett ikke nok timer. Så da får jeg heller fikse det i morgen. Men den gode nyheten er at jeg omsider kom meg [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Uff, denne dagen her har flydd veldig fort. Jeg har egentlig en god del ting stående igjen på lista mi som jeg skulle gjort i dag, men enkelte dager har rett og slett ikke nok timer. Så da får jeg heller fikse det i morgen.</p>
<p>Men den gode nyheten er at jeg omsider kom meg tilbake på kickboksing trening og det var super gøy! Det er kjempe deilig å merke hvordan treningsgleden er tilbake igjen, selv med bare et par ukers opphold. Det viser hvor utrolig viktig det er å lytte til kroppen og samtidig huske på at trening også skal være gøy. Den dagen det slutter å være morsomt så blir det mer et slit, og jeg er helt overbevist over at man ikke får like mye igjen for den treningen man legger igjen da også.</p>
<p>Jeg fikk også heldigvis bestilt meg en ny flask med Tonifying Lotion tidligere i dag via cheapsmells &#8211; de selger fremdeles 400 ml versjonen og det er jo genialt. Tidligere har jeg alltid bestilt duoen med Cleansing Milk og Tonifying Lotion fra feelunique, men etterhvert har jeg da oppdaget at jeg bruker flere ganger så mye Tonifying som jeg gjør Cleansing Milk. Så da er det jo ikke vits i å fortsette å bestille flere.</p>
<p>Men jeg skulle veldig gjerne fått bestilt flere hudpleieprodukter i dag, men det tror jeg ikke jeg får tid til.. Jeg trenger nytt påfyll av dagkrem, jeg må finne meg en nattkrem, jeg skal få bestilt litt shampoo og andre hårpleieprodukter &#8211; og helt sikkert noen andre småting jeg glemmer i denne sammenheng.</p>
<p>I tillegg har jeg også på listen min at jeg skal hjelpe den super søte treneren min med å få opp bloggen hennes, noe som blir kjempe spennende og jeg skal fortelle mer om den når den er klar &#8211; jeg tror mange av dere vil like det dere finner der.</p>
<p>Men i stedenfor alt dette så står jeg egentlig midt oppi å lage middag nå, som jeg er superfornøyd med &#8211; skal legge ut info og bilde i morgen til inspirasjon.<br />
Og så krysser jeg fingrene for at de menneskene som mener at det er mengden mat som teller og ikke når du spiser den, som har rett. Hvis ikke havner jeg i trøbbel etterhvert&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/06/endelig-litt-kickboksing-igjen-d/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sol, sommer og endelig litt trening</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/06/sol-sommer-og-endelig-litt-trening/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/06/sol-sommer-og-endelig-litt-trening/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 20:41:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Me like ♥]]></category>
		<category><![CDATA[Sol]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1346</guid>
		<description><![CDATA[Denne helga her må sies å være en av de beste på ganske lenge. Egentlig skulle vi vært på Sørlandet sammen med en del av familien til Alex og bodd i telt utpå Tromlingene, solt oss og slappet av og spist masse god mat &#8211; og Alex skulle ha dykket en god del sammen med [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Denne helga her må sies å være en av de beste på ganske lenge. Egentlig skulle vi vært på Sørlandet sammen med en del av familien til Alex og bodd i telt utpå Tromlingene, solt oss og slappet av og spist masse god mat &#8211; og Alex skulle ha dykket en god del sammen med de andre.</p>
<p>Problemet var bare det at Alex fikk litt problemer med noen muskler i ryggen tidlig i uka, noe som gjorde at han fikk vondt av å sitte lenge stille og en god del andre øvelser &#8211; og det å løfte litt for tungt var heller ingen god opplevelse. Det passet jo da dårlig med tanke på at turen nedover innebærer i underkant av 4 timer i bil, samt at det er litt krevende for ryggen med alt dykkerutstyret. Så derfor endte vi heller opp med å være i Oslo, dog vi veldig gjerne skulle vært lenger sør &#8211; de har kost seg masse der nede og været har vært enda mer strålende enn det var her.</p>
<p>Men heldigvis har jeg fått solt meg litt i løpet av dagene også. Fredag spiste vi middag i byen og bare slappet av på kvelden. I går startet dagen med en liten joggetur, før vi etterhvert dro inn til byen og trasket rundt og koste oss i været og handlet litt småting, og i dag har vi kost oss ute i sola i parken og jeg etterhvert på balkongen utover ettermiddagen. Egentlig hadde jeg håpet å sole meg masse i går også men da var ikke været så strålende jeg hadde trodd det skulle bli, og jeg var mildt sagt frustrert når jeg da også våknet opp i dag og det var totalt overskyet. Heldigvis så forsvant skyene når klokka nærmet seg ett <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>Så jeg har solt meg masse, sett Tyskland &#8211; England mens jeg satt ute i sola (det er litt luksus å kunne sitte på balkongen og sole seg og se fotball VM samtidig <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/wink.png' alt='Wink' title='Wink' class='tse-smiley' /> ), så fikk jeg dratt meg selv ut på en joggetur i dag også før det så var Argentina &#8211; Mexico i kveld. Må jo få med seg litt av VM (den sportsidioten jeg er) <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>Og som dere da ser, har jeg endelig kommet meg ut på joggetur to dager etterhverandre &#8211; og faktisk 3 ganger denne uka &#8211; så kanskje jeg endelig er i gang med den gode treningsrytmen igjen. I morgen er det styrketrening på planen så da blir det enda nærmere de gode rutinene <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/wink.png' alt='Wink' title='Wink' class='tse-smiley' /></p>
<p>Håper dere alle har hatt en strålende og avslappende helg!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/06/sol-sommer-og-endelig-litt-trening/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Litt for mye feriefølelse..</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/06/litt-for-mye-ferief%c3%b8lelse/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/06/litt-for-mye-ferief%c3%b8lelse/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 20:18:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Mat]]></category>
		<category><![CDATA[Sol]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[Ting og tang]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1344</guid>
		<description><![CDATA[Jeg må innrømme at jeg allerede nok er litt for mye i sommerferiemodus, hvertfall med tanke på at det fremdeles er en god stund til at jeg faktisk har sommerferie. Men samtidig er det jo vanskelig å unngå når været bare blir bedre og bedre ute, sola er lengre fremme så det er vanskelig å [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Jeg må innrømme at jeg allerede nok er litt for mye i sommerferiemodus, hvertfall med tanke på at det fremdeles er en god stund til at jeg faktisk har sommerferie. Men samtidig er det jo vanskelig å unngå når været bare blir bedre og bedre ute, sola er lengre fremme så det er vanskelig å komme seg i seng så tidlig som man burde og i tillegg legger man godt merke til at det begynner  å bli en del i Oslo som allerede er ute i ferie.</p>
<p>Så det blir fort en del kvelder med litt for mye kos, litt for sent i seng og litt for lite søvn. I tillegg har jeg ikke kommet i gang med den treningen som jeg hadde tenkt, men det regner jeg med kommer etterhvert &#8211; jeg stresser ikke så veldig med det, fordi jeg merker lysten begynner å komme mer og mer tilbake.</p>
<p>Tiden har jeg i stedenfor brukt til å kose meg nesten litt i overkant mye. I helga som var så var jeg på hyttetur med 3 gode venninner fra videregående og det var utrolig koselig og kjempe deilig. Været var ikke så mye å skryte av, men vi koste oss masse inne i hytta også, med masse skravling, brettspill, god mat og ikke minst masse avslapning og god søvn. Utrolig deilig å få en slik helg der man virkelig får ladet opp batteriene <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>Akkurat nå har jeg sittet og jobbet med å sette opp en liten middagsplan fremover for å få litt mer kreativitet inn i middagene som i det siste har vært litt lite kreative og litt vel preget av at man fokuserer på mange andre ting enn å lage mat <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/wink.png' alt='Wink' title='Wink' class='tse-smiley' /> Så da er det greit å få litt orden på planene og få litt sunnere mat inn i planen igjen &#8211; og så kommer snart treningen på toppen også så er vi godt i gang programmet videre utover høsten!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/06/litt-for-mye-ferief%c3%b8lelse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>For en fantastisk helg :o)</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/06/for-en-fantastisk-helg-o/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/06/for-en-fantastisk-helg-o/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 06:44:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Me like ♥]]></category>
		<category><![CDATA[Sol]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1335</guid>
		<description><![CDATA[Jeg håper virkelig de aller fleste av dere var like heldig med været i helga som var, og også at dere fikk muligheten til å nyte det For en gangs skyld fikk jeg endret kalenderen min slik at det ble mest mulig tid ute i sola i godt selskap fra torsdag av. Da var jeg [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Jeg håper virkelig de aller fleste av dere var like heldig med været i helga som var, og også at dere fikk muligheten til å nyte det <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /> For en gangs skyld fikk jeg endret kalenderen min slik at det ble mest mulig tid ute i sola i godt selskap fra torsdag av.</p>
<p>Da var jeg i Frognerparken hele ettermiddagen sammen med Silja og det var utrolig koselig. Lenge siden vi hadde fått sett hverandre igjen også så det var godt å få til det. Det meste av sosiale ting har vært litt nedprioritert i forhold til trening pga graderingen så jeg har litt å ta igjen med mange mennesker nå føler jeg <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/wink.png' alt='Wink' title='Wink' class='tse-smiley' /></p>
<p>Fredag fikk jeg kost meg ute på balkongen hjemme i noen timer etter jobb, dagen på lørdag var ikke så stas siden det etterhvert skyet over, men på kvelden møtte jeg Aili på løkka og spiste god mat og tok noen glass vin. Så vi ble  sittende langt utover kvelden og skravle <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/wink.png' alt='Wink' title='Wink' class='tse-smiley' /></p>
<p>I går var vel den mest fantastiske dagen av alle, med strålende sol fra en skyfri himmel absolutt hele dagen. Jeg fikk overtalt Alex til at vi også måtte komme oss ut og nyte den litt &#8211; han er ikke fullt så solfrelst som det jeg er - men vi kom oss relativt tidlig ut i sola i Frognerparken denne dagen også, der vi bare tok det rolig, leste og solte oss. Før vi ruslet litt rundt på Majorstua og til vi endte dagen med å kjøpe med oss italiensk pizza fra Pizza Pancetta &#8211; det er virkelig verdens beste pizza. For en helg! <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/grin.png' alt='Grin' title='Grin' class='tse-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/06/for-en-fantastisk-helg-o/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>♥ sol og varme</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/06/love-sol-og-varme/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/06/love-sol-og-varme/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 17:41:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Me like ♥]]></category>
		<category><![CDATA[Sol]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1331</guid>
		<description><![CDATA[Det er så utrolig deilig at sola og sommeren har sneket seg over østlandet de siste dagene. Vel, i dag er kanskje ikke den beste dagen men vi har allerede hatt flere fine dager og det er jo meldt om fler Jeg er jo, som mange sikkert har fått med seg, solavhengig så det holder. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p><a href="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/06/happy-sun.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1332" title="happy-sun" src="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/06/happy-sun.jpg" alt="" width="300" height="296" /></a></p>
<p>Det er så utrolig deilig at sola og sommeren har sneket seg over østlandet de siste dagene. Vel, i dag er kanskje ikke den beste dagen men vi har allerede hatt flere fine dager og det er jo meldt om fler <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /> Jeg er jo, som mange sikkert har fått med seg, solavhengig så det holder. Så fort sola titter frem og det er varmt nok til å kose seg i den så finner du meg ute.</p>
<p>Derfor blir jeg også alltid snurt når skyene og disen sniker seg foran sola utover dagen når jeg endelig har kommet hjem fra jobb og kan nyte den. Og de siste helgene har det selvsagt vært dårligere vær enn i ukedagene! Men jeg håper jeg er heldigere nå til helga <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /> Det er hvertfall meldt veldig fint vær så jeg krysser fingrene for at det skal skje.</p>
<p>Eller tar jeg det ganske rolig denne uka, tok en joggetur på mandag der jeg til og med satte ny pers, men jeg er fremdeles ikke i helt tipp topp shape siden lørdag. Jeg har slitt litt med den ene siden av korsryggen siden et par uker før graderingen og det har først begynt å bli bedre nå &#8211; rett etter graderingen var det ganske ille. Tror det  bare er noe muskel-tull som trenger litt tid for å gå over så derfor har jeg også valgt å ta det veldig rolig med trening denne uka for å være sikker på at det blir bra før jeg setter i gang igjen.</p>
<p>Er veldig motivert for å fortsette treningen min au så det er litt kjipt å måtte vente også, men en uke med lite trening er nok ingen krise i det store bildet <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /> I stedenfor skal jeg få vært litt mer sosial enn jeg har vært på lenge og det gleder jeg meg veldig til, har mange flotte venninner som har fått altfor lite oppmerksomhet den siste tiden.</p>
<p>Så jeg håper å nyte de kommende dagene i godt selskap og med fint vær <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/grin.png' alt='Grin' title='Grin' class='tse-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/06/love-sol-og-varme/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Drømmer om hus..</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/05/dr%c3%b8mmer-om-hus/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/05/dr%c3%b8mmer-om-hus/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 May 2010 20:22:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Hund]]></category>
		<category><![CDATA[Hus]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1296</guid>
		<description><![CDATA[Etter en lang arbeidsdag så fikk jeg heldigvis muligheten til å nyte litt sol på balkongen vår når jeg kom hjem etter jobb. Man må jo pent passe på når muligheten er der og sola skinner, og jeg krysser fingrene for litt sol i løpet av helga også slik at jeg kan nyte den midt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Etter en lang arbeidsdag så fikk jeg heldigvis muligheten til å nyte litt sol på balkongen vår når jeg kom hjem etter jobb. Man må jo pent passe på når muligheten er der og sola skinner, og jeg krysser fingrene for litt sol i løpet av helga også slik at jeg kan nyte den midt på dagen også. Værmeldingen hittil ser jo heldigvis lovende ut <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>Men i dette finværet må jeg innrømme at jeg sitter og drømmer meg litt ekstra bort i tanken om eget hus. Det er ingen hemmelighet at både Alex og jeg har lyst på et litt større sted å bo &#8211; både for å få mer plass, egen hage &#8211; og ikke minst for å kunne skaffe oss hund. Skuffelsen var utrolig stor da det likevel ikke gikk i orden her vi bor nå, og det er ikke tvil om at det er noe vi savner å få muligheten til.<br />
I tillegg så har et par på jobben nettopp kjøpt seg rekkehus og tankene kommer jo fort tilbake på hva man ønsker selv da <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/wink.png' alt='Wink' title='Wink' class='tse-smiley' /></p>
<p>Så vi får se hva som skjer fremover, at det ikke er kjempe lenge til vi flytter igjen er nok ingen overraskelse. Men hvor raskt det blir har vi ikke tenkt så mye på enda, først skal vi fikse noen småting her for å freshe opp litt før vi skal ta en prat med megler..og så får vi bare se hva som skjer utover sommeren og høsten <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p><a href="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/05/flatCoatValp.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1297" title="flatCoatValp" src="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/05/flatCoatValp.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/05/dr%c3%b8mmer-om-hus/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tiden flyyyr</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/05/tiden-flyyyr/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/05/tiden-flyyyr/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 May 2010 20:27:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Kickboxing]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Sol]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1291</guid>
		<description><![CDATA[Uff, når har det skjedd mye siden sist. Og jeg har vært fryktelig lite innom her og igjen så må et hektisk tidsskjema få skylda. Det eneste er at den trenden må snart bli snudd fordi er det en ting som er sikkert så er det at det ikke akkurat blir mindre som skjer nå [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Uff, når har det skjedd mye siden sist. Og jeg har vært fryktelig lite innom her og igjen så må et hektisk tidsskjema få skylda. Det eneste er at den trenden må snart bli snudd fordi er det en ting som er sikkert så er det at det ikke akkurat blir mindre som skjer nå som finværet endelig har begynt å dukke opp <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /> Alex minnet meg nettopp på at jeg trenger jo ikke legge ut i det vide og det brede hver gang jeg er innom &#8211; jeg tror jeg skal bli litt flinkere til å tenke på det.</p>
<p>Siden sist har det vært deilig langfri med 17.mai feiring og det hele. Vi tilbragte deler av tiden sammen med familien til Alex på sørlandet før vi feiret 17.mai hjemme hos mamma og pappa, sammen med begge brødrene mine og kjærsten til han ene av de to. Utrolig hyggelig!<br />
Mamma vartet opp med tapas 16.mai som var helt fantastisk.. Det skal legges til at mamma alltid er flink til å lage mat, men her overgikk hun seg selv virkelig. Hun har aldri laget det før og har heller ikke spist det så mange ganger bortsett fra de gangene jeg har lurt henne med, og hun synes jo det er kjempe godt. Så hun fikk låne en kokebok av meg (som jeg skal innrømme at jeg aldri har brukt selv..) og jeg hadde markert noen av oppskriftene jeg tenkte kunne være en god idé for dagen. Vel, hun lagde alle sammen..tror vi endte på 14 forskjellige retter eller noe sånt, og hun brukte 2 timer bare på å  handle i butikken &#8211; og nesten hele dagen på å lage mat <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/grin.png' alt='Grin' title='Grin' class='tse-smiley' /> (Men det fine er jo at nå vet jo jeg hvilke av oppskriftene i kokeboka mi som jeg vil prøve igjen senere  <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/wink.png' alt='Wink' title='Wink' class='tse-smiley' />  )</p>
<p>Tiden flyr avgårde på jobb også, man merker godt at det er noen dager mindre i uka &#8211; en deilig følelse, jeg skal ikke late som noe annet, samtidig som vi har mye som skal gjøres og bli ferdig og da er det ikke alltid en så positiv greie at man mister tid. I tillegg feirer jobben min snart jubileum, og får å få reise bort en av arbeidsdagene for å være med der har avtalen med prosjektet blitt at vi må jobbe inn igjen den dagen vi skal være borte. Da er det heller ikke positivt at både 17. og 24.mai forsvinner fordi det blir færre dager å jobbe inn de ekstra timene på. Og i tillegg har jo sola og varmen endelig sneket seg frem &#8211; og jeg elsker jo dette været så da er det jo enda kjipere med lange arbeidsdager!</p>
<p>Men det som til slutt stresser meg aller mest er at det er i dag 8 dager igjen til gradering. 8 DAGER!! Det er jo ingenting! Og jeg føler meg utrolig lite klar for gradering akkurat nå. Vi mister også noen treningsdager pga disse fridagene og det passet ekstra dårlig. I tillegg har jeg ikke fått trent like mye som jeg hadde planlagt med alt annet som skjer, dog jeg fikk tatt en skikkelig økt i går. Først fikk jeg supersnille Maja, som er en av de kjempe flinke trenerene på Fighter, til å gå igjennom graderingspensumet til det beltet jeg skal opp til sammen med meg, før jeg ble med på graderingstrening på to partier etterhverandre. Jeg var kliss gjennomvåt allerede etter første økt, det ble ekstremt varmt på trening i går også etter at været slo om og det var ikke akkurat stas når vi gjennomførte økt nr 2. Jeg burde også ha spist litt bedre enn jeg gjorde i løpet av dagen i går fordi jeg var helt på bunnen når jeg var så kjempe heldig at min kjære hentet meg når jeg skulle hjem i går kveld. Så det var bare rett hjem, hive i  seg masse mat, så dusje &#8211; tror ikke jeg hadde klart å stå oppreist i dusjen uten noe mat først &#8211; og så senga på meg i går kveld.</p>
<p>Men jeg kom meg nå igjennom og jeg er mindre støl enn forventet i dag. Det tror jeg er et positivt tegn. Det eneste er at det ene kneet  mitt er en liten antydning til hovent, men jeg håper det bare er på grunn av mye sparking i går og ikke dårlig teknikk ettersom jeg ble mer og mer sliten. Jeg vurderte også om jeg skulle trene litt lett i dag, men etter en påminnelse av Maja om hvor viktig restitusjon er og etter den økta i går så fant jeg ut at jeg heller tar det rolig i dag. For å si det sånn &#8211; vi har noen &#8220;små&#8221; ting å ta tak i her hjemme &#8211; det ser nemlig ut som et rottereir her ettersom vi begge jobber og trener så mye om dagen, så leiligheten hjemme er fullstendig nedprioritert.. Så nå skal jeg kose meg med litt mer rydding før jeg tar kvelden (lucky me  <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/eyeroll.png' alt='Rolls Eyes' title='Rolls Eyes' class='tse-smiley' /> )</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/05/tiden-flyyyr/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sushi</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/04/sushi/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/04/sushi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Apr 2010 11:08:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mat og vin]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Mat]]></category>
		<category><![CDATA[Me like ♥]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1269</guid>
		<description><![CDATA[Sushi og jeg ble ikke bestevenner fra første stund vi møttes, og siden jeg hadde så utrolig mange rundt meg som var fullstendig forelsket i sushi så trodde jeg i utgangspunktet dette var en ganske dårlig ting. Men etterhvert, når jeg fikk snakket litt mer med folk så viste det seg at de aller fleste [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p><a href="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/04/sushi.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1270" title="sushi" src="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/04/sushi.jpg" alt="" width="376" height="246" /></a></p>
<p>Sushi og jeg ble ikke bestevenner fra første stund vi møttes, og siden jeg hadde så utrolig mange rundt meg som var fullstendig forelsket i sushi så trodde jeg i utgangspunktet dette var en ganske dårlig ting. Men etterhvert, når jeg fikk snakket litt mer med folk så viste det seg at de aller fleste brukte litt tid på å bli glad i sushi &#8211; og at man etterhvert bare ble mer og mer glad i det, men at det var litt tid før man kom dit.</p>
<p>Så jeg tenkte at dette var noe jeg bare fikk forsøke videre å bli glad i siden det også er mange andre som trengte litt tilvenning. I tillegg er det jo veldig sunn mat så det også er en grunn til at jeg veldig gjerne vil lære meg å like sushi.</p>
<p>Alex har i grunn hatt det på samme måten, og overraskelsen var derfor ganske stor når vi kjøpte med oss noen biter sushi fra butikken &#8211; ja faktisk, fra meny butikken her ved siden av oss &#8211; for å ha dette som et mellommåltid hjemme. Og denne gangen var det faktisk ganske godt! Til og med makiene &#8211; som er de jeg har likt aller minst til nå &#8211; var gode. Og vi endte egentlig opp med å synes det var litt kjipt at vi ikke kjøpte flere biter enn vi gjorde, fordi vi hadde lyst på mer. (Det skal nevnes at sushien er levert til butikken fra restauranten <a href="http://www.lille-asia.no/" target="_blank">lille asia</a>)</p>
<p>Helt hva grunnen er vet jeg nå ikke, men i dag var det virkelig en opplevelse som frister til gjentagelse &#8211; og det var veldig positivt overraskende. Så nå kan det nok hende det blir litt mer sushi her i huset fremover også! Så alle dere andre som ikke falt pladask umiddelbart for sushi &#8211; har du lyst til å lære å like det så er det bare å gi seg selv litt tid og tørre å prøve videre <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>Har du noen gode tips om gode sushi steder i Oslo?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/04/sushi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En virkelig god treningsuke</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/04/en-virkelig-god-treningsuke/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/04/en-virkelig-god-treningsuke/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Apr 2010 17:18:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Helg]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[Kickboxing]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Me like ♥]]></category>
		<category><![CDATA[Sol]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1267</guid>
		<description><![CDATA[Denne uka her er jeg spesielt fornøyd med treningen, for den har gått strålende. På mandag hadde jeg to kickboksing økter, den første relativt rolig sammen med en av trenerene mine for å ta tak i noen små feil og deretter en vanlig økt senere på kvelden. Tirsdag så var det en ordentlig joggeøkt med [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Denne uka her er jeg spesielt fornøyd med treningen, for den har gått strålende. På mandag hadde jeg to kickboksing økter, den første relativt rolig sammen med en av trenerene mine for å ta tak i noen små feil og deretter en vanlig økt senere på kvelden. Tirsdag så var det en ordentlig joggeøkt med tanke på det kommende Råskinnet, så det ble litt i underkant av 9 km. Deilig og siltsomt på engang.</p>
<p>Onsdag var det igjen kickboksingtrening, torsdag var det styrketrening og i dag var det ny styrkeøkt. I morgen bli det en ny, lengre joggetur. I tillegg har jeg fått tatt en del coretrening denne uka, den 3. økta for uka i dag. Så det som mangler er litt strikktrening, litt mer pushups og så har jeg gått glipp av en intervalløkt &#8211; men allikevel, 6 dager trening på en uke er jo ikke aller værst allikevel da <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>Så uka har gått unna i rasende fart, som også er grunnen til at jeg ikke har fått vært innom her før i dag. Som regel går dagen med til jobbing, så litt middag og så trening og vips &#8211; så er det egentlig sengetid for slike som meg som er avhengige av nok søvn. I tillegg har vi kikket litt på bil denne uka og det tar jo også litt tid <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/wink.png' alt='Wink' title='Wink' class='tse-smiley' /></p>
<p>Men jeg stortrives jo med å ha det sånn, skal ikke si noe på det. Jeg måtte innrømme for meg selv at jeg faktisk begynner å bli mer glad i å trene i helga nå også &#8211; man har mye bedre tid til å trene akkurat når man vil og man kan også styre lengden litt mer selv, siden man ikke har så mange andre planer som er mer tidsfaste.</p>
<p>Jeg fikk også kost meg litt i sola på balkongen i dag, og det var kjempe deilig &#8211; håper varmen kommer sakte men sikkert utover uka, og det å få litt sol i ansiktet gjør også mye for energinivået mitt. Deretter har jeg bare kost meg på sofaen med fotball på tv, spist god mat og slappet av. Kjempe deilig!</p>
<p>Det skinner sikkert gjennom linjene i bloggen min at jeg er veldig opptatt av trening og livsstil, men jeg tror det er like viktig at folk har tid til å kose seg og slappe av. Hvis ikke møter man bare veggen på et eller annet tidspunkt, og da bruker man hvertfall vanvittig mye mer tid på å komme tilbake igjen enn om man bare tar seg tid til å slappe litt av. Det samme gjelder også dersom man forsøker spise sunt og bra men egentlig er veldig glad i snop &#8211; det er mye enklere å klare å være flink store deler av tiden hvis man en gang i mellom også unner seg litt ekstra <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /> Alt med måte, er det ikke det man sier?</p>
<p>Håper dere alle har en god helg!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/04/en-virkelig-god-treningsuke/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nok en ukes oppsummering :(</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/04/nok-en-ukes-oppsummering/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/04/nok-en-ukes-oppsummering/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 19:44:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Jobb]]></category>
		<category><![CDATA[Kickboxing]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Me like ♥]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1265</guid>
		<description><![CDATA[Jeg som trodde denne uka skulle bli litt roligere tok hvertfall skammelig feil &#8211; så her kommer nok et søndagsinnlegg med oppsummering av denne uka mi. Og så krysser jeg på nytt fingrene for at kommende uke ikke skal være så kaotisk Det har vært en del jobb denne uka, jeg har i tillegg til [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Jeg som trodde denne uka skulle bli litt roligere tok hvertfall skammelig feil &#8211; så her kommer nok et søndagsinnlegg med oppsummering av denne uka mi. Og så krysser jeg på nytt fingrene for at kommende uke ikke skal være så kaotisk <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>Det har vært en del jobb denne uka, jeg har i tillegg til den vanlige prosjekt-hverdagen også hatt ansvar for et faglig møte vi skulle ha på torsdag så en del kvelder gikk med på forberedelser til dette. I tillegg fikk vi heldigvis lurt inn litt trening innimellom også &#8211; dog ikke helt den vanlige og faste treningen. Bilen vår står fremdeles på verksted og det frister veldig lite å bruke 2 timer ekstra frem og tilbake med kollektivtransport &#8211; å være hjemme 23.30 er i overkant sent for denne kroppen hvertfall.</p>
<p>Men i morgen er det tilbake til vanlig kickboksing trening. Jeg gleder meg veldig til det, og jeg skal også ha en ekstra treningsøkt med en av de tidligere trenerene mine før den vanlige økta &#8211; jeg skulle egentlig det forrige helg men litt for mye jobb gjorde at jeg ikke rakk det. Jeg var også og så på NM i kickboksing i går her i Oslo og det var utrolig gøy &#8211; broren min og kjærsten hans kom inn på fredag så vi var en liten gjeng som dro i går. Og jeg blir så innmari inspisrert og gira på å trene selv etter en sånn dag, så inspirasjonen er på topp igjen &#8211; det er digg!!</p>
<p>Ellers var det årets første utendørs joggetur igjen i dag &#8211; Alex fant nemlig plutselig ut at vi skal være med på Råskinnet her i Oslo om to uker, et 8 km terrengløp &#8211; det kommer til å bli en stor utfordring, og vi har jo ikke akkurat masse tid igjen å trene på men jeg håper at all den utholdenhetstreningen jeg har hatt gjennom kickboksinga og intervalltrening fra i fjor høst av er et godt grunnlag til å prøve seg med <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /> Men vi kommer til å forsøke og få løpt litt mer distanse innen 1. mai bare for å føle litt mer på kroppen. Har uansett ikke noe kjempe stort mål bortsett fra å fullføre <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>Jeg har forresten endelig fått serumet sendt på nytt og endelig kom pakken helskinnet frem!! Så akkurat begynt å ta det i bruk, får heller komme tilbake med status <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/04/nok-en-ukes-oppsummering/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Isj &#8211; har jeg virkelig vært så dårlig denne uka her?!</title>
		<link>http://www.sessas.no/2010/04/isj-har-jeg-virkelig-v%c3%a6rt-sa-darlig-denne-uka-her/</link>
		<comments>http://www.sessas.no/2010/04/isj-har-jeg-virkelig-v%c3%a6rt-sa-darlig-denne-uka-her/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Apr 2010 19:04:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sessa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Litt av hvert]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Jobb]]></category>
		<category><![CDATA[Kickboxing]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Pakker]]></category>
		<category><![CDATA[Sol]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sessas.no/?p=1259</guid>
		<description><![CDATA[Jeg må innrømme at jeg er intet mindre enn skuffa over meg selv når jeg ser hvor lenge siden det er jeg skrev forrige innlegg. Og jeg som var så godt i gang igjen!! Vel, det er kanskje ikke så vanskelig å skjønne at det virkelig har vært en uke som har gått usannsynlig fort. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p>Jeg må innrømme at jeg er intet mindre enn skuffa over meg selv når jeg ser hvor lenge siden det er jeg skrev forrige innlegg. Og jeg som var så godt i gang igjen!!</p>
<p>Vel, det er kanskje ikke så vanskelig å skjønne at det virkelig har vært en uke som har gått usannsynlig fort. Resten av påskeferien ble tilbragt hos mine foreldre med god mat, brettspill og vanlig påskekos <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /> Kjempe deilig var det nå i hvertfall, selv om det var litt mer styr enn normalt å komme nedover siden den teite bilen fant ut at kløtsjen skulle ryke.</p>
<p>Arbeidsuka har flydd avgårde med ganske mange spennende arbeidsoppgaver, så det har vært en kjempe gøy uke sånn sett. Man blir ganske sliten av det da fordi morsomme oppgaver gjør at man sitter nesten i overkant fokusert i litt for lang tid om gangen, men det er nå så <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>Trening har det ikke blitt like mye av som jeg hadde håpet, treningen skulle egentlig først begynt på onsdag pga påskeferien men siden vi ikke har bil så orket vi heller ikke å bruke 2 timer på buss for å komme oss frem og tilbake. Vi er først ferdige rundt 22.30 uansett og så en time til på buss før man er hjemme &#8211; vel, det er litt i seneste laget for denne kroppen hvertfall. Men har fått trent litt, gjorde feilen med å trene intervalltrening på tredemølle etter å ha kjørt styrke med et-beins knebøy i forkant, og det resulterte i at jeg har vært så støl som jeg ikke har vært på lenge i to dager i strekk. I tillegg er fremdeles ikke påskeforskjølelsen helt ute av kroppen, så det har ikke blitt så mye mer enn den økta samt litt pushups trening utenom men det har kanskje vært greit for å snart bli helt frisk.</p>
<p>På fredag fikk jeg endelig besøkt Silja igjen, vi lagde en kjempe god middag og koste oss veldig. Resten av helgen har gått med til masse golf titting, avslapping og litt sol-nyting så begynner å bli klar for en ny uke nå <img src='http://www.sessas.no/wp-content/plugins/tango-smileys-extended/tango/smile.png' alt='Smile' title='Smile' class='tse-smiley' /></p>
<p>For de av dere som lurer på hva som skjer med pakka mi, så skal det være en ny en på vei i posten. Vi har ikke klart å finne ut av hva som har skjedd med den forrige, men det er uten tvil noen som har åpnet den et eller annet sted på veien og tatt det som var inni. Ufattelig dårlig gjort, men det er nå så. Det som er det rareste er at ingen har oppdaget det innen den kom opp i min postkasse, men dersom det faktisk skulle være postmannen som leverte den til meg så er det jo ikke så merkelig likevel.<br />
Uansett så håper jeg den neste pakka kommer frem uten problemer og at jeg snart får denne kremen min!</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/04/moi.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-1261" title="moi" src="http://www.sessas.no/wp-content/uploads/2010/04/moi.png" alt="" width="490" height="437" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sessas.no/2010/04/isj-har-jeg-virkelig-v%c3%a6rt-sa-darlig-denne-uka-her/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
