I dag fikk jeg endelig kommet meg en tur til Sats og trent litt igjen, og det var veldig deilig. Jeg har hatt med meg løpeskoene mine og klær til å trene ute med når jeg har vært bortreist i jula, men når gradestokken viser nesten 10 minusgrader så er det litt i kaldeste laget synes jeg. I tillegg sliter jeg jo med astma når jeg trener, og den setter hvertfall ikke pris på kulden. Så da har det ikke blitt noe av det…
Så derfor var det veldig godt å få trent litt i dag igjen. Trente litt teknikk først, bare veldig rolig og mest for å ikke glemme teknikkene som jeg ikke terper på to ganger i uka akkurat nå 
Deretter tok jeg meg en tur på tredemølla, som var planen i dag. Det gikk overraskende bra, jeg følte meg veldig fin etter en halv time så da tenkte jeg at jeg like gjerne kunne fortsette litt til. Etter tre kvarter følte jeg meg nesten like fin så da fant jeg ut at jeg skulle se hvor lenge jeg kunne holde på. Og det ble rett i underkant av en time, og da var det faktisk magen min som sa stopp – og hverken beina eller pulsen. Matrutinene har ikke vært de beste i jula siden det ofte blir litt rare tider man både legger seg og står opp, og det fikk jeg virkelig svi for i dag.
Men deilig var det nå uansett, kondisjonen har blitt betydelig bedre i løpet av høsten og jeg tror faktisk aldri jeg har kunnet løpe så lenge i ett strekk på tredemølle tidligere. Jeg må også bemerke at jeg veldig gjerne heller skulle løpt ute.. Men det var 10 minusgrader her ute i dag pluss litt vind, så da følte jeg at jeg ikke hadde så mye annet valg enn å trekke innendørs for å få beveget litt på meg. Men det er ikke akkurat veldig spennende å løpe på tredemølle og se rett inn i den samme veggen hele tiden God musikk på øret hjelper selvsagt, men likevel…
I morgen håper jeg å trene litt med strikk for å trene både funksjonell styrke samt smidighet i beina, broren min viste oss mange fine øvelser når vi var hos foreldrene mine så det gleder jeg meg til å teste Det å bygge styrke direkte tiltenkt for sparking samt å bli litt mykere høres ikke dumt ut…
